よい睡眠には、自分の睡眠習慣・生活習慣を知ることが大切です。
睡眠計測サービス SleepSign-home で手軽に睡眠を測って睡眠力アップ！
日本人を対象とした調査によれば、５人に１人が「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」と回答しています。
加齢とともに不眠は増加します。６０歳以上の方では３人に１人が睡眠問題で悩んでいます。
スリープサインホームでは、睡眠を大きく４つのパターンに分類します（スリープクリニック調布院長 遠藤先生監修）。
自分の睡眠パターンがわかれば、よりよい睡眠へ近づける事ができます。
キッセイコムテック
