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小児内分泌科医が日常で気になっている事を残していきます。将来的には長寿を目指したいと思います。したがって，健康に長寿になるための情報を残していきます．そして最大多数の幸福を求めるためにどのように情報を供給していけばよいのかという疑問に対しての，回答となるような情報を残していくことになるでしょう．
質問，疑問があれば忌憚なくご意見をください．
DR. Pediatric Endocrinologist T.M.(drpetm) の tumblrです。
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肥満にならないための食習慣
1.ご飯を口に運んだらキチンと噛んで飲み込んでから次の一口を食べる
2.間食は食べても良いが、食後3時間以上たってからにする
3.ダラダラ食べ続けない
4.ペットボトル、缶などのジュース類は飲まない
